วันจันทร์ที่ 20 กรกฎาคม พ.ศ. 2558

สู้โรคเบาหวาน (diabetes) ด้วยพืชสมุนไพรดาวอินคา (sacha inchi)

โรคเบาหวานเป็นโรคที่คนไทยเป็นกันจำนวนมาก จากสถิติพบว่า ในปี 2557 มีคนไทยเป็นโรคนี้มากกว่า 3.5 ล้านคน (อ้างอิง) ซึ่งโรคเบาหวานนี้เป็นภาวะเรื้อรังของการมีระดับน้ำตาลในเลือดสูง โดยตัวการสำคัญของโรคเบาหวานคือ น้ำตาล (กลูโคส) นั่นเอง  

มีผู้วิจัยจำนวนมากยืนยันว่า โอเมก้า 3 ใน ดาวอินคา (Sacha Inchi) สามารถช่วยลดภาวะต่อต้านอินซูลินได้จริง  โดยสรรพคุณของดาวอินคา นั้น จะมีส่วนช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาล


อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยเบาหวาน ก็จะต้องควบคุมระดับน้ำตาลไปด้วยนะคะ ไม่ใช่ว่าดื่มชาดาวอินคา หรือ น้ำมันดาวอินคาแล้ว กินของหวานจนเกินปริมาณนะคะ

นอกจากนี้ คุณหมอก็ได้แนะนำให้ออกกำลังอยู่เป็นประจำ เช่น การออกกำลังกายในกลุ่มแอโรบิกเอ็กเซอร์ไซส์ ซึ่งมีทั้งการเต้นแอโรบิก การเดินเร็ว วิ่ง ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน เล่นฟุตบอล เล่นแบดมินตัน ตีเทนนิส ตีสควอช ขณะเดียวกันการเล่นกีฬาประเภทแอโรบิกเอ็กเซอร์ไซส์นี้ ต้องเล่นติดต่อกันอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงและเล่นอย่างน้อยวันเว้นวัน
เพราะหากทำเช่นนี้อย่างสม่ำเสมอจะช่วยป้องกันโรคเบาหวานได้อย่างถาวรเลยค่ะ  เนื่องจากมีการวิจัยสนับสนุนที่ชัดเจนว่า การออกกำลังกายและการควบคุมอาหารนั้น สามารถป้องกันโรคเบาหวานได้เป็นอย่างดี เพราะการออกกำลังจะส่งผลดีต่อสุขภาพ เพราะอย่างน้อยก็จะทำให้การเกิดโรคเบาหวานในอนาคตนั้นเกิดช้าลงได้ (อ้างอิง kapook)

0 comments:

แสดงความคิดเห็น

sachainchishop FB

สถานที่ตั้ง

Where to Find Sacha Inchi Shop Thailand:
Suan Wanlada
8/8 Semamongkol, Pakchong District
Nakornratchasima, Thailand
Tel + (668)4-520-2921
email: suanwanlada@gmail.com
ขับเคลื่อนโดย Blogger.