วันจันทร์ที่ 20 กรกฎาคม พ.ศ. 2558

สู้โรคเบาหวาน (diabetes) ด้วยพืชสมุนไพรดาวอินคา (sacha inchi)

โรคเบาหวานเป็นโรคที่คนไทยเป็นกันจำนวนมาก จากสถิติพบว่า ในปี 2557 มีคนไทยเป็นโรคนี้มากกว่า 3.5 ล้านคน (อ้างอิง) ซึ่งโรคเบาหวานนี้เป็นภาวะเรื้อรังของการมีระดับน้ำตาลในเลือดสูง โดยตัวการสำคัญของโรคเบาหวานคือ น้ำตาล (กลูโคส) นั่นเอง  

มีผู้วิจัยจำนวนมากยืนยันว่า โอเมก้า 3 ใน ดาวอินคา (Sacha Inchi) สามารถช่วยลดภาวะต่อต้านอินซูลินได้จริง  โดยสรรพคุณของดาวอินคา นั้น จะมีส่วนช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาล


อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยเบาหวาน ก็จะต้องควบคุมระดับน้ำตาลไปด้วยนะคะ ไม่ใช่ว่าดื่มชาดาวอินคา หรือ น้ำมันดาวอินคาแล้ว กินของหวานจนเกินปริมาณนะคะ

นอกจากนี้ คุณหมอก็ได้แนะนำให้ออกกำลังอยู่เป็นประจำ เช่น การออกกำลังกายในกลุ่มแอโรบิกเอ็กเซอร์ไซส์ ซึ่งมีทั้งการเต้นแอโรบิก การเดินเร็ว วิ่ง ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน เล่นฟุตบอล เล่นแบดมินตัน ตีเทนนิส ตีสควอช ขณะเดียวกันการเล่นกีฬาประเภทแอโรบิกเอ็กเซอร์ไซส์นี้ ต้องเล่นติดต่อกันอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงและเล่นอย่างน้อยวันเว้นวัน
เพราะหากทำเช่นนี้อย่างสม่ำเสมอจะช่วยป้องกันโรคเบาหวานได้อย่างถาวรเลยค่ะ  เนื่องจากมีการวิจัยสนับสนุนที่ชัดเจนว่า การออกกำลังกายและการควบคุมอาหารนั้น สามารถป้องกันโรคเบาหวานได้เป็นอย่างดี เพราะการออกกำลังจะส่งผลดีต่อสุขภาพ เพราะอย่างน้อยก็จะทำให้การเกิดโรคเบาหวานในอนาคตนั้นเกิดช้าลงได้ (อ้างอิง kapook)

0 comments:

โพสต์ความคิดเห็น

SuanWanlada on Shopee

SuanWanlada on Shopee
สั่งซื้อผลิตภัณฑ์สวนวรรณลดา

โพสต์แนะนำ

วิธีทำชา จาก ใบถั่วดาวอินคา (ชาดาวอินคา Sacha Inchi Tea)

          ถั่วดาวอินคามีสรรพคุณมากมาย  ใบจากถั่วดาวอินคา สามารถนำใบแก่ซึ่งอุดมไปด้วยคุณประโยชน์  ซึ่งมีลักษณะสีเขียวเข้ม  นำมาทำเ...

sachainchishop FB

สถานที่ตั้ง

Where to Find Sacha Inchi Shop Thailand:
Suan Wanlada
8/8 Semamongkol, Pakchong District
Nakornratchasima, Thailand
Tel + (668)4-520-2921
email: suanwanlada@gmail.com
ขับเคลื่อนโดย Blogger.

จำนวนการดูหน้าเว็บรวม